モニターの募集です。ダイエット編

朝一歩目の「ピキッ」とくる膝の痛み…無理に歩くのは絶対NG！健康的に痩せて痛みのない未来へ

40代を過ぎた頃から、こんなお悩みを抱えていませんか？

朝起きて、布団から出た一歩目で膝がピキッと痛む

散歩の途中で急に膝が痛くなり、動けなくなる

痛みのせいでやりたいことができず、ついつい家にこもりがち…

「このままじゃいけない」と思い切って病院へ行っても、お医者さんからは**「太っているから膝が痛いんだよ。歩いて痩せなさい」**と突き放されてしまう。

痛くて動けないから困っているのに、そんな風に言われてしまったら本当に辛いですよね。

でも、理学療法士としてこれまで数多くの患者さんの膝を見てきた私から、声を大にしてお伝えしたい事実があります。

⚠️ 痛みを我慢して歩くのは「逆効果」です！

「痩せるために歩かなきゃ」と痛みを我慢しながらウォーキングを続けるのは、絶対にやめましょう。

膝が悲鳴を上げている状態で無理に動き続けると、関節をさらに深く痛めてしまい、最悪の場合は手術が必要になるケースもあります。そうなれば、約10万円もの多額の手術費用がかかってしまうだけでなく、さらに動けない時間が増えてしまうという悪循環に陥ってしまいます。

大切なのは、無理に運動をすることではありません。まずは**「食事を整えて、体重を落とすこと」**から始めるのが、膝の痛みを根本から解決する一番の近道です。

体重が1kg軽くなるだけでも、あなたの膝にかかる負担は劇的に軽くなります。正しい栄養の知識さえあれば、つらい運動に頼らなくても、しっかり食べながら健康的に痩せていくことができるのです。

📅 【7月1日〜7月7日限定】「RE:make body」食事リハビリ習慣モニター募集！

「自分一人では、どうやって食事を改善したらいいか分からない」

「もう一度、子どもや孫と思いっきり遊べる体になりたい！」

「行きたい場所へ、自分の足で笑顔で遊びに行きたい！」

そんなあなたのために、特別なモニター募集のお知らせです。

7月1日（水）から7月7日（火）までの期間限定で、無理な運動ゼロを目指す「食事リハビリ習慣」の個別サポートモニターを**【先着3名様】**限定で募集いたします。

理学療法士である私が、栄養指導とコーチングを駆使し、あなたに最適な食事管理をマンツーマンで徹底サポート。私もかつて、このノウハウを実践して半年間で12kgの減量に成功しました。

「ネットの操作やスマホの扱いが苦手……」という方でも、分かりやすく丁寧に対応しますのでどうぞご安心ください。

📩 応募方法はこちら

痛みのない、笑顔あふれる本来の人生を一緒に取り戻してみませんか？

少しでも「やってみたい」と思った方は、以下の手順でご応募ください。

1. プロフィールのリンク（以下のユーザーネームからアクセス）をタップ

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3. トーク画面で**「モニター」**とメッセージを送信してください！

折り返し、私から直接詳細のお話をさせていただきます。あなたの一歩をお待ちしております！

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